Воскресенье, 29 декабря 2024 — 02:44
USD: 101.68 р. EUR: 106.10 р.
29.12.2024
СкидкаГИД

Кишка всему голова. Кожа вес иммунитет и счастье (Зубарева Наталья Александровна); ООО "Издательство Астрель", 2019

Книга: Кишка всему голова. Кожа вес иммунитет и счастье (Зубарева Наталья Александровна); ООО

от 350 до 1350 

  • Издатель: АСТ

  • ISBN: 978-5-17-117873-4

  • EAN: 9785171178734

  • Книги: Здоровье и медицина

  • ID: 3704057

  • Добавлено: 10.08.2019


Описание


Наталья Зубарева - автор бестселлеров "Вальс гормонов" и "Вальс гормонов 2", практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайн-проекта "Академия Здоровья" (@zubareva_online), научный редактор книжной серии издательства АСТ. В новой книге доктор Зубарева рассказывает о кишечнике - "втором мозге" человека.
Триллионы бактерий человеческого организма составляют микробиом - единую экосистему, огромную роль в функционировании которой играет кишечник. Этот орган непосредственно влияет на наше здоровье: кожу, иммунитет, вес, эмоциональное состояние, работу мозга и даже гормональный фон.
В книге представлены выводы, основанные на данных фундаментальной медицины, подкрепленные последними исследованиями российских и западных ученых, а также практикой функциональной медицины. Автор делится профессиональным опытом и своим взглядом на диагностику и лечение заболеваний, связанных с дисфункциями ЖКТ.
Читатель узнает, что связывает кишечник и мозг, как бактерии управляют нашим самочувствием, настроением и привычками, к каким болезням ведет неправильное питание, а также еще очень много важной информации - от антибиотиков и аллергии до секретов красивой и здоровой кожи. Позаботьтесь о своем микробиоме - а он позаботится о том, чтобы вы были здоровы и счастливы!

Кишка всему голова. Кожа вес иммунитет и счастье (Зубарева Наталья Александровна) - фото №1

Кишка всему голова. Кожа вес иммунитет и счастье (Зубарева Наталья Александровна) - фото №2

Кишка всему голова. Кожа вес иммунитет и счастье (Зубарева Наталья Александровна) - фото №3

Кишка всему голова. Кожа вес иммунитет и счастье (Зубарева Наталья Александровна) - фото №4

Кишка всему голова. Кожа вес иммунитет и счастье (Зубарева Наталья Александровна) - фото №5

Кишка всему голова. Кожа вес иммунитет и счастье (Зубарева Наталья Александровна) - фото №6

Кишка всему голова. Кожа вес иммунитет и счастье (Зубарева Наталья Александровна) - фото №7

Кишка всему голова. Кожа вес иммунитет и счастье (Зубарева Наталья Александровна) - фото №8

Кишка всему голова. Кожа вес иммунитет и счастье (Зубарева Наталья Александровна) - фото №9

Кишка всему голова. Кожа вес иммунитет и счастье (Зубарева Наталья Александровна) - фото №10

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Кишка всему голова. Кожа вес иммунитет и счастье (Зубарева Наталья Александровна); ООО "Издательство Астрель", 2019»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 10 магазинах. На сегодняшний день доступен в 7 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Мегамаркет, Onliner BY. По цене от 350 р. до 1350 р., средняя цена составляет 862 р., а самая низкая цена в магазине Яндекс.Маркет. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Onliner BY. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 31 отзыв. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-17-117873-4
Автор(ы)
АвторЗубарева Наталья Александровна
БумагаОфсетная
Вес540
Возрастное ограничение12+
Возрастные ограничения16
Год издания2019
Жанрбиология; саморазвитие
ИздательООО "Издательство Астрель"
ИздательствоАСТ
Кол-во страниц416
Количество книг1
Количество страниц416
Обложкатвердый переплёт
ПереплетТвердый (7БЦ)
РазделЗдоровый образ жизни
Размеры70x90/16
СерияЭлементы ГОРМОНии
Тип обложкитвердая
Формат21.7 x 16.7
Язык изданияrus

Видео обзоры

Наталья Зубарева "Кишка всему голова"

Наталья Зубарева "Кишка всему голова"запуск видео

 

Кишка всему голова | Наталья Зубарева (аудиокнига)

Кишка всему голова | Наталья Зубарева (аудиокнига)запуск видео

 

Гайд Фитокапс и Болконская / Наталья Зубарева «Кишка всему голова» / Очаровательный кишечник отзывы

Гайд Фитокапс и Болконская / Наталья Зубарева «Кишка всему голова» / Очаровательный кишечник отзывызапуск видео

 

Обзор книги: Кишка всему голова, автор - Зубарева Наталья Александровна

Обзор книги: Кишка всему голова, автор - Зубарева Наталья Александровназапуск видео

 

Наталья Зубарева Кишка всему голова, мягкий переплёт

Наталья Зубарева Кишка всему голова, мягкий переплётзапуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (7)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 350 руб до 1350 руб в 7 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "АСТ"
Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье с ценой 280-420 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Кишка всему голова. Кожа вес иммунитет и счастье (Зубарева Наталья Александровна); ООО "Издательство Астрель", 2019
МагазинЦенаНаличие
Буквоед

5/5

869 
Минимальная сумма заказа 100 рублей
Крупнейшая сеть книжных магазинов

Кэшбэк до 6.3%

Промокоды на скидку


обновлено 29.12.2024
book24

5/5

934 
1198 
Минимальные сроки доставки.

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 29.12.2024
Мегамаркет

5/5

1350 
Повышенный кешбэк до 40%

Промокоды на скидку


обновлено 24.12.2024
Onliner BY
Беларусь

5/5

1050 
Крупнейший маркетплейс Беларуси

Кэшбэк до 1.7%


обновлено 28.12.2024
Яндекс.Маркет

5/5

350 
595 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 27.12.2024
ЛитРес

5/5

519 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 15.08.2024
Читай-город

5/5

964 

Кэшбэк до 6.3%


обновлено 14.11.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк 57 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
Лабиринт
1251 
21.11.2024
РЕСПУБЛИКА
300 
07.09.2023
МАЙШОП
876 
23.06.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Кишка всему голова. Кожа вес иммунитет и счастье (Зубарева Наталья Александровна); ООО "Издательство Астрель", 2019» можно купить с кешбеком в 6 магазинах: Буквоед, book24, Onliner BY, Яндекс.Маркет, ЛитРес, Читай-город

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Барнаул

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (31)

  • 5/5

    Книга является 3-ей у автора.Полезна для расширения кругозора. Не более.По моему мнению написано сумбурно и всё перемешано.Не понравились заголовки, с ними книга выглядит непрофессионально. В книге Вы не почерпнёте каких то эксклюзивных и волшебных знаний. Всё обычно - "щи да каша- пища наша". Стоимость дороговата, не более 350 рублей должна она стоить.

    0    0

  • 5/5

    Лично для меня полезная книга оказалась. Что-то знала, а что-то новое было. Повествование порой странное, от разных лиц. и картинки специфические. Но в целом интересно

    0    0

  • 1/5

    Книга о том, как многофункционален кишечник. Это не просто тракт, для переваривания пищи и потребления полезных веществ. Это целый сложный мир в нашем теле. В книге говорится о важнейшей роли бактерий, о роли кишечника в развитии аутоимунных заболеваний и аллергий, о связи состояния ЖКТ с состоянием кожных покровов и о многом другом. Часть информации может быть знакома подписчикам Натальи Александровны.
    Книга для широкого круга читателей. Здесь каждый сможет почерпнуть массу полезной информации для себя и всей своей семьи.

    0    0

  • 1/5

    Ужас какой. У автора действительно есть медицинское образование?
    Здесь же полный выход за рамки (((
    Как можно ссылаться на исследования, проводившиеся только на животных, но не на людях? Как можно выдавать биодобавки за лекарства?
    От некоторых советов аж волосы дыбом. Особенно, когда понимаешь, что некоторые из подписчиков всерьез способны испытать такое на себе и потом, если откачают, всю жизнь работать на лекарства.
    Жуткая книга.

    0    0

  • 5/5

    Книга интересная, важная, нужная каждому человеку для знакомства со своим телом. Много информации! Стиль автора сохранен, читала все ее книги. Сложилось впечатление, что Наталья Александровна постаралась вложить в нее всё, поэтому иногда голова кругом от количества информации. ЭТО НАСТОЛЬНАЯ КНИГА ДЛЯ КАЖДОГО! Советую прочесть.

    0    0

  • 1/5

    Не понимаю, как вообще можно серьезно воспринимать книги этого «доктора», которая пропагандирует вымышленную ею самой медицину? Лечить хронику капустой и оладьями? Серьезно? Ее давно уже раскусили настоящие доктора и светилы доказательной медицины. Никому не рекомендую книгу этого псевдо-доктора.

    0    0

  • 1/5

    Стоит прочесть главу о ГМО, чтобы понять, что Наталья далека от научности и хоть какого-то критического мышления. Одна логическая ошибка на другой прибавляется к субъективной оценке, которая не просто «не совпадает» с официальными данными корректно проведенных исследований, но и напрямую им противоречит. Безобоснованные субъективные утверждения:
    1. Употребление гмо ускоряет старение. (Прочтите Петра Талантова, чтобы вы, как и я, смогли смеяться над этим утверждением). Теломеры, прости господи, укорачивает?
    2. Исследователи что-то там исследовали и сказали, что гмо безопасно. Но вдруг оно потом негативно скажется? Наталья, а что они там по вашему исследовали то? Подтвержденная безопасность гмо – это и есть о том, что последствий НЕ БУДЕТ. А что вы вкладываете в это слово?
    Ну и так далее. Если вдруг автор читает, то просьба: для более серьезного отношения к книге у думающей аудитории, предлагаю прилагать ссылки на исследования, на которые вы опираетесь.
    Кстати, в этом году в номинации «Почетный академик ВРАЛ» (за вклад в развитие лженауки и псевдонауки), Наталья вошла в топ 10.

    0    0

  • 5/5

    Всем критикующим книгу: почему же тогда врачи наши умные и замечательные ничего не могут вылечить? не хотят замечать элементарных симптомов? не реагирую на анализы в нижних нормах, которые кричат о сбоях организма? ставят не верные диагнозы? прежде чем критиковать оглянитесь вокруг, пока не поможешь себе сам, никто тебя не спасет! а питание это основа основ, что бы там не говорили! и по гмо есть исследования, противоположные друг другу, что закажут на то и наисследуют.
    Обязательно читать и применять!!!

    0    0

  • 5/5

    Читая комментарии на это сайте складывается впечатление, что это какая-то организованная акция против книги Натальи Зубаревой, устроенная ее конкурентами. Ни один положительный отзыв не поддерживается, а наоборот активно топится. Для меня книга оказалась интересной , с кучей полезной информации по сохранению здоровья. Рекомендую.

    0    0

  • 1/5

    Антинаучная жесть. И пугает даже не это, а количество абсолютно не думающих, не разбирающихся в своём организме последователей.
    Конечно, тут есть всем известные истины, если бы не они, не чем было зацепить народ. И то, что тут написано, что важно следить за свои рационом – итак все знают! Нельзя за это оценивать профессионализм автора!
    Однако, как только тема становится более глубокой, вся научность уходит, а каждый первый тут уже не так просвещен, и можно писать, что заблагорассудится! Ведь столько людей все принимают за чистую монету, совершенно не требуя аргументов. Люди, зачем вы так с собой?

    0    0

  • 1/5

    Абсолютно не интересная и сильно разрекламированная книга, вся эта информация «мусолится» в инстаграме автора. Лучше почитайте «очаровательный кишечник».

    0    0

  • 5/5

    Книга превосходная, не верьте ботам которые пишут, что ГМО супер, а автор глуп. Книга отличный помощник для каждого. Больше месяца на протоколе с книги, результат отличный, я сама не ожидала, что так может быть. Безмерно благодарна Наталье Александровне за её труд и такое, порой совсем не благодарные желание помогать людять. Завистники, сгиньте, чтобы Вы не писали, адекватные и нормальные люди понимают, что это организованная акция против доктора. Книгу всем рекомендую к прочтению

    0    0

  • 5/5

    аааа...Блогер Наталья Зубарева стала лауреатом премии за вклад в лженауку ВРАЛ (ВРуническая Академия Лженаук)....
    Дурят нашего брата..Не может врач, закончивший мединститут в 2009, пройти столько первичных специализаций, которые она указывает...Кругом ЛОЖЬ...

    0    0

  • 5/5

    Честно, книга ни о чем. Просто набор текста из интернета плюс одно и тоже : сон клетчатка спорт . Об этом каждый школьник знает.

    0    0

  • 1/5

    Разочарована книгой. Если вы ждёте книгу от Доктора, то это не для вас. Здесь нет врачебных рекомендаций ни по форме, ни по содержанию. Нет доказательной медицины. Издание изобилует картинками полуодетого автора, который фонендоскопом слушает воздух, и фразами типа " В общем, кишечник нам не только для того дан, чтобы какать и пукать! "

    0    0

  • 1/5

    Не советую эту книгу никому! Думаю, что все светилы медицины сто раз перевернулись в гробу от того, какой бред написала эта лжеврач. Ни одной ссылки к клиническим рекомендациям (которые не просто так придуманы и используются врачами всех специальностей). Не удивлюсь, если она и клиническую смерть лечит маслом чёрного тмина и артишоком. Всем здоровья и больше работающих извилин
    )

    0    0

  • 5/5

    книга очень хорошего качества

    0    0

  • 1/5

    Абсолютно не стоит этих денег. Вся книга-пародия на «очаровательный кишечник». Перефразировано, смиксовано с другими книгами той же серии, немного маркетинга и биодобавок-и вуаля!
    И нет, это не какой-то оплаченный отзыв «против» данных книг.
    Как люди ведутся на эти маркетинговые ловушки. Они же очевидные.

    0    0

  • 4/5

    Купила книгу для того, чтобы узнать способ побороть аутоиммунное заболевание нервной системы и узнать информацию для общего развития. Такого бреда я ещё не читала. Пожалела потраченные деньги. Прочитав интересующую тему, поняла, что писалась книга теоретиком, который абсолютно не знает ничего про аут. заболевания ЦНС. Предложенное «лечение» точно сделает хуже человеку. Знала бы при покупке, о таких отзывах - не купила бы

    0    0

  • 5/5

    Отличная книга, рассчитана на массового читателя. Благодаря доктору Зубаревой стала понимать, что происходит в моем организме. Живу несколько лет без экземы, просто соблюдая её рекомендации. Годы лечения у дерматологов и аллергологов не дали результата. Советую к покупке однозначно, как и другие части.

    0    0

  • 4/5

    Начала читать данного автора с "Кишка - всему голова", потом перешла к чтению "Вальса гормонов", а потом наткнулась на кучу негативных комментариев и ужаснулась! Да, может, тот, кто подкован в вопросах правильного питания и выстроил свои отношения с едой, не найдет эти книги полезными, но я хочу сказать одно: мне этот автор изменил жизнь! Безусловно, это бессмысленно бросаться пить бады и следовать каким либо протаколам без консультации с врачом, который подойдет индивидуально к твоей проблеме, НО! Благодаря этим книгам я смогла исключить всякие химические сладости из рациона, чипсы, даже алкоголь! пирожки сомнительного качества, купленные в торговом центре (ради перекуса, ведь типа вкусненько), начала пить воду как положено, а не с мыслью, что ай да пью пару глотков в день, когда только захочется, начала есть овощи, больше полезных продуктов, заниматься больше умеренно физической активностью. В конце концов, я нашла силы сходить к врачам и сдать анализы! И да, мне поставили несколько диагнозов! Именно благодаря Наталье Зубаревой, именно благодаря ее стилю. Ты чувствуешь дружелюбность и желание помочь сквозь эти строки, в тебе возникает осознанный подход к своему здоровью, что питаться так и так надо не для похудения, а для своей благополучной здоровой жизни! Возможно , кто-то подумает, как можно было жрать гадости, не пить воду и не заниматься спортом, чтобы довести себя до врачей... А вот так! Мне 26 лет, я не страдаю избытком веса, но боли в животе начались, из-за того, что я была погружена в учебу, а потом в становление и развитие преподавательской карьеры, а все это сопровождалось заказами пиццы, роллов, раз в недельку для снятия стресса и вышеперечисленными неосознынными заеданиями для "балования себя" (это еще учитывая, что все таки я по большей части готовила нормальную еду, обманываясь мыслью, что этим-то компенсирую всю "бяку") , и так как образование по правильному питанию и для чего нам это нужно в наших школах и университетах, к огромному сожалению, не дают, ты продолжаешь пребывать в самообмане! И ты несешься сломя голову, не обращая внимания на самое главное - свое здоровье, ведь молодость многое выносит, только потом "почему-то" онокозаболевания и другие непоправимые диагнозы! Так вот, эти книги выстраивают правильное психологическое отношение и дают полезные рекоммендации, к которым не нужно прибегать с фанатизмом, а прежде обратиться к врачам, о чем, кстати, сама автор пишет неоднократно.
    ПС я скопирую данный комментарий еще на нескольких ресурсах, где зарегистрирована, я не подсыльник автора, это моя инициатива, потому что глубоко возмущена столь неоправданно негативной критикой в адрес Натальи Зубаревой. Да критичные и, может, какие-то ненаучные моменты не обоснованы, но это не повод создавать настолько негативное общее впечатление. Потому что эти книги могут помочь пересмотреть свою жизнь еще многим , таким как я, которые были далеки от осознанного подхода к питанию, может, сидели на безумных диетах и срывались и искали адекватную помощь и поддержку в переосмыслении своего образа жизни.

    0    0

  • 5/5

    Книга написана простым языком, для людей без медицинского образования, вполне понятна. Много интересного, подчерпнула для себя, того, о чем врачи не расскажут. Полезная книга, для тех, хочет, изменить свою жизнь, к лучшему.

    0    0

  • 3/5

    Вообще ни разу не впечатлила.
    Ожидала чего-то большего. По сравнению с первой книгой - небо и земля.

    0    0

  • 1/5

    Любой здравомыслящий человек должен понимать, что книга человека, который получил звание "почётного академика ВРАЛ", не будет нести в себе ничего кроме лженауки. Перед прочтением научной книги убедитесь в компетентности автора.

    0    0

  • 1/5

    Автор книги - почётный академик ВРАЛ - антипремии, которой награждают за заслуги в распространении ЛЖЕНАУКИ.
    "Автор лженаучных книг, продающихся огромными тиражами. Основатель академии @zubareva_online. Без устали рассказывает о таких опасностях, как дырявый кишечник, токсичные дезодоранты, зубная паста и пластиковая посуда. Предлагает спасение с помощью пищевых добавок, которые нужно купить на iHerb с помощью промокода Натальи и авторских диет, созданных на основе анализа волос."
    Выводы делайте сами

    0    0

  • 5/5

    С большим нетерпением ждала книгу Натальи Зубаревой \" Кишка всему голова\". Книга про кишечник мои ожидания не подвела. Очень содержательная и познавательная. Написана живо ,интересно. Как говорится, все гениальное - просто. Нужно прислушаться к своему организму. Лучшие советы даёт автор в легкоусвояемом виде😊!

    0    0

  • 2/5

    Мне книга не понравилась. Ничего нового и интересного из неё я не узнала. Что сахар и мука и молоко вредно, говорят все диетологи много лет. А что овощи и фрукты с низким ГИ полезны, знают все от тех же диетологов и эндокринологов. Автор пишет, что плохая еда при попадании в кровь ухудшает самочуствие и настроение, так это и так понятно. Автор постоянно ссылается на свои 2 первые книги, что если хочешь узнать то и то, то прочти их, а в этой книге я уже повторятся не буду.
    В общем сплошная реклама ее успехов в диетологии, реклама предыдущих книг и общеизвестные факты. Реклама дорогих американских витаминов. Толком ни одного конкретного совета. Размытый план действий.
    Разочарование.

    0    0

  • 4/5

    Алина Бондарь, лучше всего о ГМО - "Сумма биотехнологии" Панчин о многом другом - его "Защита от темных искусств".
    Добротный аналог этой - "Другое тело" Анастасия Пономаренко и Семен Лавриненко. Дополнят её "Фитнес глазами врача" Борщенко и "Ключ к долголетию" Новоселов (гериатр про миф о Кальман, сколько реально прожить и многое другое).
    О психологии и работе с подсознанием, включая мотивацию "на пальцах" - "Белая книга" Виктор Васильев. Главное из КПТ и РПТ - "Думай как римский император" Робертсон.
    Просто о сложных вопросах биологии и медицины - "Парадоксы эволюции" Макарушин.
    Главное о жизни общества - "Книга Государя" Гончаров и Светлов, "Биология и буддизм" Бульба, "Эволюция всего" Мэтт Ридли.

    0    0

  • 4/5

    С одной стороны,книга конечно, во многом повторяет информацию, изложенную в двух предыдущих книгах. С другой стороны,в этой книге подробно представлено такое чудо как аутоиммунный протокол.Диета,которая позволяет сильно уменьшить проявления аутоиммунных заболеваний, а в некоторых случаях ,даже их преодолеть. Проще говоря,аутоиммунный протокол дает надежду на выздоровление людям с аутоиммунным тиреодитом, диффузным токсическим зобом и др. аутоиммунными заболеваниями. Книга полезна людям с аутоиммунными заболеваниями.

    0    0

  • 5/5

    nazar.vatskel, именно так и есть. Покопайте интернет, везде как коршуны налетают на Наталью Александровну. Видимо кто-то очень не хочет, чтобы люди были здоровыми и знали про свой организм много информации.
    Доктор Наталья Зубарева большая умница и грамотный врач во втором поколении. Выиграла суды и заткнула за пояс всех недоброжелателей.

    0    0

  • 5/5

    alenlarion, а хроника - это что за болезнь, простите?

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье - издательство "АСТ"

Категория 280 р. - 420 р.

Здоровье и медицина - издательство "АСТ" »

Книги: Популярная медицина, Красота и здоровье в Барнауле

Категория 280 р. - 420 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader