Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки которая мечтала похудеть (Захаров А.В. (переводчик), Митчелл Энди); Эксмо, 2017

действительно очень полезная книга! сейчас такой бум похудения, что девушкам с неидеальной фигурой очень тяжело..но еще тяжелее заставить себя изменить. в этой книги нелегкий путь героини, отличный пример для нас!

0    0

Отличная книга! Замечательно мотивирует! В легкой и доступной форме описана история страданий, поисков и побед. Удачи всем, желающим похудеть!

0    0

Ждала в книге работы над собой, а не работы других людей. А героине пожелала бы удачи. Для России рецепты нужно адаптировать.

0    0

Прочитала с удовольствием как обычную книгу, а нет как инструкцию к похудению. Автор замечательно описывает все свои переживания, очень честна и откровенна. Во многом согласна с идеей о том, что во всем должен быть баланс, нужно только постараться его найти. И я обязательно попробую хотя бы один из приведенных рецептов :)

0    0

Художественно-литературная ценность книги стремится к нулю. Она будто сырая. Повторяющиеся эпитеты и даже целые фразы, претендующие на «вкусность», а по факту лишь отталкивающие.
При этом всем книгу прочла за ночь. Начала и не могла остановиться. Сама история очень живая. В конце книги добавлены рецепты.

0    0

Большинство книг дают советы как похудеть, но не рассказывают, что делать после. В данной книге нет советов о похудении, но рассказывается полная история похудения девушки от морбидного ожирения до полного избавления от лишнего веса, последующей борьбой с депрессией, хирургического избавления от излишка кожи и принятия новой себя.
Советую данную книгу тем, кого с детства «хвалили едой».

0    0

Очень интересная и мотивирующая книга. Автор раскрывает механизм появления пищевой зависимости. Грубо говоря: я такая толстая не потому, что много ем пирожных, пиццы и т.д. А потому, что еда - это гораздо больше, чем калории, утоляющие физический голод. Еда - это эмоции, это ассоциации из детства - с праздником, со спокойствием, с защищенностью, с нормальной семьей. Еда утешает, еда успокаивает
Очень интересны описания переживаний уже похудевшей героини. Этот период фактически тяжелее переносится ей, чем само похудение. Действительно, мы ждем, что как-только похудеем - жизнь изменится волшебным образом - тогда нас сразу оценят и полюбят, и все станет по-другому, но эти ожидания на самом деле не сбываются. И даже наоборот: героиня оказывается под грузом чужих оценивающих взглядов и комментариев, под тяжестью страхов не оправдать чужие ожидания, оступиться под пристальными взглядами других, которые теперь провожают взглядом каждый съеденный ею кусок. Именно поэтому такой большой процент тех, кто похудел, но затем вернулся к своему прошлому весу.
Книга очень искренняя и описывает множество именно психологических сложностей похудения.
Отдельного слова заслуживают описания блюд и продуктов. Чувствуется, что автор обожает готовить, и обожает все это есть! Каждую деталь блюда она описывает восхитительными эпитетами! Когда читаешь, практически ощущаешь, что ты попробовала все эти пирожные с горячей помадкой, текущей по языку, лазанью с пузырящимся сыром и выплескивающимся соусом, капкейки с мягчайшим ванильным масляным кремом...
Очень рекомендую к прочтению худеющим девушкам. Не только мотивирует, но и позволяет лучше понять, как получаются срывы, и откуда берутся те или иные чувства, такие как, например, чувство вины за съеденную пищу.

0    0

Интересно и захватывающе с точки зрения пережитого опыта. Многое отозвалось. Но есть претензии к качеству перевода, например многократно повторяющееся «даикин донате» вместо «данкин донатс», просто смешно. А также отсутствие художественной переработки текста.

0    0

Книга буквально наложила на меня свой отпечаток.
Мне не свойственно читать книги подобного жанра (ДНЕВНИК), поэтому проглотить ее не получилось. Чтение мое было степенным, вдумчивым, заняло какое-то время.
С самого начала я не ожидала от книги ничего конкретного, поэтому мне она ОЧЕНЬ понравилась.
Главная героиня делится с читателями своими воспоминаниями, начиная с самого детства и до 28 лет, не утаивая ничего. Она совершенно искренне рассказывает о своих мыслях и чувствах. О стыде, гневе, ненависти, гневе, радости, счастье и разочаровании.
Не часто встретишь человека, который осмелиться обнажить свою душу перед всем миром. Без прикрас, без сглаживания острых углов. Хотелось бы мне быть такой же смелой!
Всю книгу Энди Митчелл рассказывает о том, как она страдала от излишнего веса, нездоровой страсти к еде и психологических травм, которые первые два аспекта ей нанесли. Она пишет, как еда занимала все ее мысли, и все ее страхи были связаны исключительно с принимаемой пищей. Она исповедуется, как нашла избавление от пищевой зависимости и обрела гармонию внутри себя.
Книга не панацея, как сбросить вес, стать красивой и счастливой. Она о том, как любить и уважать себя любой. О том, как не легок и долог путь к себе истинному. Эта книга стала откровением и для меня.
Энди Митчелл - очень смелая, яркая, красивая, интересная, талантливая и разносторонняя личность.
Написав книгу "Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть", она открыла для меня некоторые истины, которых лично я раньше не замечала.
Если книга вызвала у вас интерес, и вы задумались, стоит ли ее прочесть, мой вам совет - не ждите от нее ничего. Просто сядьте и начните ее читать, как это сделала я. Если она вам понравится - вы ее прочтете. Если нет, всегда можно подождать более подходящего для нее времени.
Если вы изначально не будете себя настраивать на что-то конкретное, садясь за чтение, то велика вероятность, что вам удастся просто насладиться книгой, как Энди Митчелл теперь наслаждается едой:)

0    0

Милая книжка. Как любить себя и как худеть без ненависти, как простить себя за все срывы и начать дорогу к похудению. В конце есть несколько рецептов. Книга не фонтан писательской мысли, но для вдохновения можно и почитать

0    0

Книга довольно интересна, читается легко. История борьбы девочки Энди с лишним весом и победой над ним. Мотивирующая книга. В ней нет упора на физические упражнения и на жесткие диеты. У Энди другой подход к проблеме. И некоторым такой будет по душе.

0    0

Краткое описание всей жизни автора. Если без лишней воды, соплей и детального описание(и сравнения всего, что можно сравнить) еды(продуктов питания), то... с детства девочка росла в неблагополучной семье. отец спился, мать работает на трех работах, ребенок абсолютно одинок. заполняем это все "пустое" пространство едой и получаем ожирение и 100кг+ ... пробуем похудеть и в какой-то момент чудо произошло. вес 60кг и тут начинается паранойя по каллориям, истерики связанные с едой и полный кошмар во всех жизненных сферах. В общем и целом, у девушки с детства психическое расстройство, и ко всему примешана еда-как успокоительное. прочитать можно, но ни своих денег, ни потраченного времени и внимания не стоит. если вы хотите найти в книге чудесную пилюлю "как же похудеть?", то ее здесь нет. все старо, как мир. кушайте маленькими порциями, вредности в минимальном кол-ве в первой половине дня; больше физ.нагрузок и элементарно ходите пешком, как можно дольше ежедневно!!! и будет вам счастье...через пол года-год.

0    0

Быть или не быть ? Худеть или не худеть ? Есть или не есть? Многие из нас задумывались о похудении сидели на диетах и ходили в спорт зал. Но особенно тяжело тем кто действительно страдает избытком лишнего веса. Эта книга может стать огромным откровением для многих у кого не получается сбросить вес и кто совсем уже отчаялся. КНига настолько легкая и искренне написанная что в каждом слове можно узнать себя и обрести надежду. В тоже время эта книга может стать огромным мотоватом и подстегивающим стимулом для всех кто борется с лишним весом. Да рассказать свою историю борьбы наверное не так легко, но так многим людям она может помочь поверить в свои силы.

0    0

Когда книга поступит в продажу? Очень хочу купить))

0    0

Книга которая стала подругой! На 300 с небольшим страницах описывается одна из важнейших проблем в жизни современных девушек и женщин по всему миру, так называемый "лишний вес". Причем описывается не только физические аспекты этого вопросы, но и психологические, о которых многие даже не задумываются! Мы набираем вес потому что просто любим есть? Потому что "гены"? НЕТ! (По крайней мере, в большинстве случаев). За набранными килограммами часто стоит хроническая депрессия, проблемы в семье, работа и т.д., и эта книга позволяет это понять, когда читаешь историю взросления девушки, которая с самого раннего детства была больше сверстников. В книги нет секретов из серии "Чтобы похудеть в животе надо перестать есть это...", но в ней есть что-то что позволяет чуть облегчить душу!

0    0

Очень интересная и мотивирующая книжка.автор просто и понятно описывает свою пищевую зависимость,а также выход из нее.книжка меня вдохновила и заставила по другому посмотреть на еду и отношение к ней.а также я приготовила несколько блюд по рецептиками энди.

0    0

Удивителен для меня самой тот факт, что два раза я пренебрегла ночным сном ради этой книги. Днем у меня много работы и такие лишения – не мой путь, но не в этот раз.
Прочла на одном дыхании, однако, не буду рекомендовать её всем подряд, потому что эта книга не о похудении и не еде. Она про осознанность и полное принятие себя, а также про важность баланса жизни.
Это банальные слова, но мне эта книга была очень нужна именно сейчас. Наверное ученик оказался готов ко знакомству с учителем .

0    0

Книга хорошая, помогает разобраться в психологии переедания.

0    0

Книга раскрыла мне глаза на многие вещи, связанные с едой. Стала моим первым мотиватором и я начала много гулять пешком, а затем бегать.

0    0

Сначала книга читалась туго: слишком детально, слишком витиевато. Со временем я втянулась: детство, школа, колледж, взрослая жизнь. Через все эти этапы жирной линией просачивается главная проблема героини – пищеголизм, а на деле – детские психотравмы. Борьба с весом и борьба с собой через тысячу поражений привели к успешному финалу – пониманию, где именно находится золотая середина.
Как обернуть свою одержимость в хобби, а потом и в профессию?
Как заново научиться культуре питания, если этому не научили в детстве?
Как смаковать каждый кусочек, а не заталкивать в себя тонну еды, заглушая душевную боль?
Как принять своё новое тело и удержаться в желаемом весе?
Прочитав эту книгу, пройдя весь путь вместе с героиней, возможно вы найдёте ответы не только на эти вопросы, но и на свои личные, как это получилось у меня.

0    0

Мне понравилось. Понравилось тем, что Энди Митчел раскрыла душу человека, который страдает пищевой зависимостью. Сама по себе тема пищевой зависимости достаточно актуальна в нашем современном мире, т.к. в мире разнообразия, доступности сложно удержаться от чего-то вкусненького, от чего-то "вредненького", такого аппетитного и яркого. И нельзя забывать про различные пищевые добавки, которые словно наркотик подсаживают на пищевую "иглу". Тем не менее, достаточно большое количество людей не признают пищевую зависимость, как зависимость таковую. Данная книга помогает не только всем тем, кто страдает пищевой наркоманией, увидеть себя, но и тем, кто остался от этой зависимости в стороне увидеть, насколько порой трудно с ней справиться. Это тяжелая работа не только в физическом плане, но и психологическом. Мне нравится, что автор не призывает повторять ее опыт, делать как она. Энди Митчел просто рассказывает свою историю. Рассказывает, что она чувствовала, когда была на "игле", и что чувствовала, когда пыталась с этим бороться. Ее история вдохновляет. Помогает понять, что от пищевой зависимости можно избавиться. Она рассказывает, что и полезная еда может быть вкусной, просто нужно найти что-то свое. И не опускать руки. Энди - молодец и ее книга заслуживает внимания.

0    0

Очень понравилась книга.
Впечатляющая история похудения, взросления, взаимоотношений с едой.
В начале описывается детство и юношество. Проблема переедания. На самом деле, мне было отвратительно читать про это. Понимая, что поступаю так же (заедаю проблемы) меня это отталкивало. Но потом наталкивало на мысли, что мне не хочется так жить. В книге поднимаются действительно важные темы касаемо еды. Описание фаст-фуда и сладостей иногда доводило до отвращения. Когда далее девушка взялась за себя это послужило мотивацией встать и начать что-то делать. Читая о всем проделанном пути автора действительно задумываешься о том, насколько сильно еда влияет на нашу жизнь.
Это не пособие к похудению, не описание диеты на которой похудела Энди, это история её жизни. И я очень рекомендую её к прочтению. И советую посмотреть инстаграм автора, узнать какой красивой и успешной она стала.

0    0

ВКУСНЫЙ КУСОЧЕК СЧАСТЬЯ
Книга написана в форме дневника, когда ведешь свой блог даже интересно читать
Девушка описала подробно свои пищевые привычки во всех побробностях начиная с детства, заканчивая 28 годами
Она описывала еду так, что казалось, будто бы ты сам ее ешь и переживаешь эмоции вместе с ней
Ее переживания, комплексы, мысли... все это безумно интересно
Сначала книга показалась мне скучной, а потом я почувствовала ее своей подругой, с которой она делится моментами свой жизни, а я внимательно слушаю... и книга меня затянула
Здесь описаны сложности не только физического, но психологического похудения
Очень рекомендую худеющим девушкам
Помогает понять как случаются срывы и откуда берется чувство вины за съеденную пищу. А еще очень мотивирует

0    0

Хорошая книга, если вы хотите понять что происходит в голове у переедающего. Тут нет схем питания и готовых решений. Скорее это способ посмотреть чуть глубже. Узнать как связаны эмоции и еда.
Очень сочное описание продуктов присутствует, будьте осторожны)

0    0

Мне книга понравилась, тут безусловно нет какого то волшебного рецепта похудения, но в целом очень мотивирует. Сам пример автора очень хорошо, книга читается лугко и быстро.

0    0

Книга оправдала все ожидания. У моей лучшей подруги РПП уже много лет. Эта книга помогла мне ещё лучше понять её. Будет полезно людям, которые хотят больше узнать об этой проблеме или просто открыть для себя что-то новое. Оформление очень приятное и на вид, и на ощупь. Названия глав интригуют, а от чтения оторваться почти невозможно.

0    0

Эту книгу увидела в рекомендованных у психолога, работающую с расстройства и пищевого поведения. Вначале, она показалась мне очередной книжкой из серии:была толстой, стала худой, идите на мой курс. Но чем дальше читала, тем больше прониклась, увидев знакомые мысли, которые наступают, когда вес то снижается то растёт. Откликнулись, что автор не призывает есть «правильную здоровую» пишу, а главным образом отнестись к себе самой с сочувствие. Что любую еду можно есть, главное не заменять ей другие стороны жизни. Буду искать её в бумажном варианте, эта книга однозначно достойна перечитывания.

0    0

История, знакомая многим, когда еда заменяет лекарство, утешителя и защитника. Сила этой книги в том, что после истории о чудесном похудении автор честно говорит о страхах, связанных с набором веса обратно и предлагает свой путь для понимания, того, как можно удержаться в здоровом весе и в здравом сознании. Я узнавала себя во многих сюжетных поворотах, и описанный опыт помогает мне сейчас в жизни.

0    0

Довольно просто написанная книга с глубоким смыслом. Энди Митчелл - толстая девочка с проблемами в семье и школе. У неё были проблемы с едой. В один период жизни она могла скупить все упаковки печенья или съест целый торт, а в другой подсчитывала, сколько ккал в одной крошке. Увидев цифру на весах в 136 кг, она решила, пора меняться. Ни в период съедания торта за раз, ни в период слежки за калориями в каком-то продукте, она не была счастливой. Книга пытается донести до нас, что красивое тело не значит счастливый человек. Нужно жить, выглядеть, есть, так, как мы хотим.
🍩 Мне было жалко Энди. Жалко, что она долго не могла побороть себя. Что ела все, даже ненавистные ей продукты в больших количествах лишь для того, что бы заесть проблемы. Она пыталась худеть. Записывалась на курсы, соблюдала диеты, была пол наблюдение врачей, но все было безрезультатно.
🍩 Сама героиня была очень доброй, и многие просто не могли этого увидеть за слоем жира. И как раз это - наш нынешний мир. Многие люди смотрят на внешность, а не на внутренние качества человека. Но история автора опровергает это. А как именно, узнаете в книге...

0    0

Хорошая книга. Быстро и легко читается. Конечно в том, что девочка начала полнеть полностью виноваты родители, которые не следили за питанием ребенка. Я считаю, всему должна быть мера и не разрешать есть ребенку все подряд, а тем более фастфуд. Хорошо, что в итого она понял, что это вредно и страшно. Взяла себя в руки и доказала что невозможное возможно. Мне не понятно почему все видели, что она не здорова и ей нужна помощь, но ни кто этого не делал, даже мать постоянно молчала. Но то как она собралась и была настроена мне понравилось. Срывы бывают у всех. И еда по своей сути не вредна, все зависит от количества. И Конечно же спортом надо заниматься. Не важно каким, даже танцы подтянут ваше тело. Любите себя.

0    0

Очень хорошая книга! С первых станиц заинтересовала и оторваться от чтения было почти нереально! Сразу же себя ощутила на месте автора! С таким усердством и простым изложением автор описывает ежедневные проблемы девочки-подростка, которые в результате изменили жизнь и дали новый толчок для прохождения всех преград, возникавших перед ней. Автор старательно излагает факты своей жизни, обиды и радости до того, как с ней произошли долгожданные перемены. Дает советы как и с чего начать путь преображения и на своем конкретном примере показывает, что все возможно! Очень познавательная книга, рекомендую!

0    0