- Готовим для детей
- Национальные кухни
- Быстрая кухня
- Микроволновая кулинария
- Вегетарианские блюда. Постный стол
- Консервирование. Домашние заготовки
- Барбекю. Гриль. Мангал
- Рецепты для мультиварки
- Плодово-ягодная и цветочная кулинария
Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов (ИннаВоловичева); Питер, 2011
Издатель: ПИТЕР
ISBN: 978-5-4237-0189-5
EAN: 9785423701895
Книги: Диетическое и раздельное питание
ID: 1697473
Добавлено: 12.12.2017
Описание
Полтора года назад я весила 115 кг. Я немного ограничила себя в еде и скинула пятнадцать. 5 февраля 2010 года мой вес был равен центнеру, и я села на особую диету. К середине июня я достигла желаемой цифры на весах - 75 кг. С 54-го размера одежды перешла на 46-й. Я провела огромную работу над собой и стала красивой. Вместе с телом изменилось и мое восприятие себя и окружающего мира. Я стала уверенной в себе. Я стала сексуальной.
Я ГОТОВА ПОДЕЛИТЬСЯ СЕКРЕТОМ!
Я знаю, как нелегко скинуть вес, но это возможно. Похудеть - это счастье! Когда-то я говорила: "Меня все будут любить такой, какая я есть", хотя, на самом деле, понимала, что с лишним весом надо бороться. Каждая полная женщина понимает, что не всякий мужчина ее захочет. А для девушки - большая трагедия, если она не может состояться как мать, жена, сексуальный партнер. Я готова поделиться своими секретами в борьбе с лишним весом и помочь вам.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов (ИннаВоловичева); Питер, 2011»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 2 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 247 р. до 1724 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
Также покупатели оставили 10 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-4237-0189-5 |
| Автор(ы) | ИннаВоловичева |
| Год издания | 2011 |
| Издатель | Питер |
| Кол-во страниц | 240 |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
Видео обзоры
Где купить
Последняя известная цена от 247 руб до 1724 руб в 2 магазинах
В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ПИТЕР"
Книги: Диетическое и раздельное питание с ценой 197 р. - 296 р.
сообщить о поступлении
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | Промокоды на скидку | |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 247 | |
| OZON | 1724 | 24.06.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Барнаул
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (10)
-
Людмила Б.
- 24 декабря 20105/5
Вчера привезли книгу. (Огромное спасибо, что доставка не сорвалась из-за предстоящих праздников!!) Прочитала до 50й странице. НО, пролистав, не нашла (как обычно бывает в подобной литературе про похудение) некий список/табличку, чтобы проще было понять и придерживаться, диеты/образа питания. Немного этого не хватает (Инна, на будущие твои книги).
А так, очень интересно прочитать..про автора, про начало этого процесса, про мотивацию (как личность из ТВ мне Инна импонирует, очень сильная девушка!).
Вообщем, продолжаю читать далее
)
Очень советую. Мне как раз нужны сейчас такие книги, в которых описаны авторами свои пути к стройной фигуре, т.к. подобные книги мне помогают МОТИВИРОВАТЬСЯ. А это одно из главных, в похудении.
пс: мне осталось 10 кг, думаю, найду для себя много полезного, как добить последние ненужные кг
) -
st-angel83
- 27 января 20115/5
Я не поклонница Дом-2, просто при наборе слова диета, вырвалась фамилия Воловичева, которая мне абсолютно ни о чем не говорила, но результат минус 40 кг заинтересовал. Книга написана как дневник, в основном как я докатилась до этого, несколько разных диет, несколько строчек о фитнесе, загадочная фраза, что будет еще 5 книг, наверно в надежде, что кто то заинтересуется и решит покупать дальше. Пример вдохновляющий конечно, но диета утром каша, в обед овощи и мясо, вечером тоже самое и после 18 не есть описана в каждой второй книге. Кроме того там есть "секреты": у полных родителей- полные дети, алкоголь и диета несовместимы, меняйте имидж и т.д.
-
ярмарка_тщеславия
- 30 января 20115/5
книгу получила сегодня и за два с половиной часа прочитала от корки до корки! захватывающее чтиво!
во первых мне очень понравилось построение книги: сначала описан процесс и результат, а потом приведены дневниковые записи за этот период времени, причём не только о диете, но и о том, какие настроения, состояния и мысли одолевали Инну во время её похудения, очень понравилось, что Инна пишет о мотивации и делает на этом большой упор, потому что это действительно так, нет мотива худеть, никогда до конца не доведешь дело... понравилось, что она рассказывает и другие способы по которым пыталась худеть, рассказывает о их плюсах и минусах. Так же понравился справочный материал, которые во время диеты Инна находила в интернете, она про него не только рассказывает, но и высказывается по каким причинам для неё это неприемлемо... прочитав книгу мне реально захотелось продолжать сидеть на диете и даже появилось желание перебороть себя что ли!
всем советую, есть режим питания на каждый день! -
Кан Татьяна
- 21 марта 20111/5
Книга подойдет поклонникам стиля «космополитен». Немного страшненьких фактов о вреде «макдональдса» и утешительные примеры из жизни звезд (у Моники Белуччи – 44-й размер обуви, а Анфиса Чехова весит 76 кг – и ничего). Душещипательные истории из своей биографии: переезд в Москву, пельмени с майонезом на ночь и первые 105 кг. Неудачные свидания и опыт жизни в «Доме-2» в постели с магом. Для повышения интеллектуального градуса – справочный материал из науки физиологии. Доверительные интонации усиливает цитирование своего дневника из «дома-2» и личные фотографии. Можно отследить все пройденные автором этапы борьбы с лишним весом и порадоваться результатам пластики. Собственно, пластические операции помогли лучше всяких диет, а главное быстро.
"Как гласит старая народная мудрость, «поменьше мучного, побольше ночного». Конечно, не стоит рассматривать секс как простую систему физических упражнений, но совершенно ясно, что во время активных занятий сексом работают многие группы мышц, учащается дыхание, увеличивается частота ударов сердца, поднимается артериальное давление. Значит, возрастает количество сжигаемых калорий. Правда, поскольку средний половой акт длится 10-15 минут (вместе с прелюдиями), много калорий вам все-таки сжечь не удастся. Считается, что за час секса потребляется не больше 250-400 калорий. Для сравнения: при ходьбе человек теряет около 185 ккал за час, то есть ненамного меньше. Но не надо забывать про гормоны. Во время секса вырабатывается гормон счастья – эндорфин, а также гормон любви – окситоцин. Наслаждение, получаемое от секса, и сравнить нельзя с удовольствием, которое доставляют себе обжоры".
Иногда Инна вспоминала, что пишет «ой, какую умную книжку!» и копировала откуда-то штампованные фразы. Наивная история для прикольных девчонок, никаких «секретов» в ней нет, есть много болтовни, атмосферы «Дома-2», какого-то спорта, каких-то диет, ничего серьезного. Рекомендуется исключительно для поклонников реалити-шоу. -
Климкова Дарья
- 6 мая 20114/5
Книга, видимо, рассчитана на тех людей, кто, действительно, целыми днями только и делает, что ест... В-принципе, диета весьма правдоподобная (продукты, действительно низкокалорийные и не вредные), да и сидеть на такой диете не страшно (от голоду точно не умрёшь), но, есть одно НО. То, количество пищи, которое Инна советует употреблять в течении дня во время диеты, многие люди употребляют за 2 дня, и притом, не сидя на диете. Я для себя поняла, что если я буду так питаться, то не похудею, а скорее поправлюсь! Вобщем, диета для очень крупных и прожорливых товарищей...
-
Пожаркова Анастасия
- 6 ноября 20115/5
Была очень удивлена, увидев здесь на страничках книги диету (она в инете называется яичной), на которой в свое время сидела я! Она мне очень сильно помогла тогда-я возвращалась к этой диете несколько раз, с довольно длинными перерывами между ними и в итоге похудела на 12кг. с 85кг до 73кг. Первый раз я просидела на ней все 4 недели и скинула 5кг. После окончания сами собой (видимо из-за потребления малого количества пищи) ушли еще 3кг. Поэтому могу сказать совершенно уверенно по поводу этой диеты, описанной в книге, что она действительно действенная!
Хотела купить книгу, но теперь не вижу смысла-я же и так знаю эту диету, так что лишний раз убеждаюсь-она самая результативная, потому что после нее я позволяла себе все и как обычно и при этом вес держался 2 года, пока я не забеременнела)
Теперь снова вернусь в ней. -
NP16071974
- 9 декабря 20111/5
Абсолютно неинтересно читать книгу, в которой автор использует слэнг. Читая книгу, пропускаю по 10-20 страниц текста, абсолютно не относящегося к теме. Автор часто цитирует выдержки из других книг, не ссылаясь на первоисточник. Только в середине книги начато повествование действительно о похудении. Абсолютно не понравилась книга. Не рекомендую ее читать ни молодежи, ни взрослому населению...
Добавить отзыв
Книги: Диетическое и раздельное питание - издательство "ПИТЕР"
Категория 197 р. - 296 р.
Диетическое и раздельное питание - издательство "ПИТЕР" »
