- Эзотерика
- Журналистские расследования. Публицистика
- Досуг. Развлечения
- История. Социология. Политика
- Кулинария. Ремесла
- Естественные и технические науки
- Культура. Искусство
- Экономика. Бизнес
- Биографии. Мемуары
- Туризм. Путешествия. Путеводители
- Спорт
- Медицина
- Дизайн. Мода. Фотография
- Философия. Религия
- Педагогика. Воспитание
- Научная литература
- Музыка
- Артбуки. Вселенные
How to be Your Own Therapist. Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day (O`Kane Owen); HQ, 2022
4481
Издатель: HQ
ISBN: 9780008378271
EAN: 9780008378271
Книги: Психология
ID: 12002545
Добавлено: 24.11.2022
Описание
All the benefits of therapy - 10 minutes at a time
Let Owen O'Kane, psychotherapist, former NHS Clinical Lead and Sunday Times bestselling author of TEN TO ZEN, show you how anyone can use simple, understandable techniques to unlock better mental health.
Modern life is a minefield for stress. Whether it's juggling work, relationships or money, we often struggle to make time for ourselves and can find ourselves stuck in a rut with bad habits or worries.
In How to be Your Own Therapist, Owen O'Kane reveals how smart, short techniques throughout the day can form healthier perspectives and let you ditch harmful thought patterns.
Using the latest evidence-based tools and techniques from across a range of therapies including CBT, mindfulness and interpersonal therapy, Owen provides empowering solutions to managing what keeps you stuck so you can move forward.
Teaching you the key fundamentals of therapy and how to apply these to your own life, alongside targeted tasks that take just 10 minutes a day, this is the practical therapy book for anyone who wants to get the best from their life and to manage better in tough times.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: How to be Your Own Therapist. Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day (O`Kane Owen); HQ, 2022»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 4 магазинах. На сегодняшний день доступен в 1 магазине: Яндекс.Маркет. По цене от 4481 р. до 4481 р. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 9780008378271 |
| Автор(ы) | O`Kane Owen |
| Вес | 0.45 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Год издания | 2022 |
| Жанр | психология |
| Издатель | HQ |
| Издательство | HQ |
| Кол-во страниц | 264 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 264 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Тип обложки | твердая |
Видео обзоры
Где купить (1)
Цена от 4481 руб до 4481 руб в 1 магазине
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Психология - издательство "HQ"
Книги: Психология с ценой 3584-5377 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Яндекс.Маркет 5/5 | 4481 Промокоды на скидку | обновлено 17.06.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 4899 | 21.11.2024 |
| МАЙШОП | 3136 | 23.06.2024 |
| Мегамаркет | 4481 | 05.09.2024 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: How to be Your Own Therapist. Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day (O`Kane Owen); HQ, 2022» можно купить с кешбеком в 1 магазине: Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Барнаул
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Книги: Психология в Барнауле
Категория 3584 р. - 5377 р.
